Actividad física en los niños

Beneficios de la actividad física en los niños

Escrito en Lun, 04/07/2022 - 10:15

La niñez es un momento crucial en el desarrollo físico y emocional de una persona. Durante esta etapa, la actividad física juega un papel fundamental para su crecimiento y salud.

El deporte en niños, así como cualquier tipo de actividad física, le ayuda a tener más conciencia del propio cuerpo, promueve una mejor autoestima, y fomenta valores como superación, disciplina y responsabilidad. Además, el deporte en grupo permite integrar al niño en un entorno social saludable.

Como en los adultos, la actividad física en los niños ha sido asociada con un incremento en la expectativa de vida y disminución en el riesgo de enfermedades, así como de otros factores de riesgo como son la obesidad y diabetes. Practicar algún deporte ayuda a que los niños mantengan un mejor control en su peso y puedan mantener un buen estado de salud.

Regístrate y obtén acceso a áreas exclusivas.
Disfruta de este y otros contenidos especiales
Regístrate Iniciar sesión