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Carnation®️
Tostadas Integrales Gratinadas

Tostadas Integrales Gratinadas

Tiempo de cocción
25min

Ingredientes

10 Rodajas Pan Integral
10 Rodajas Jamón De Pavo
1/4 Taza Puerro picadito
1/2 Taza Zucchini cortado en rodajas
10 Rodajas Queso Mozzarella
1 Lata Leche Evaporada Carnation® Light 310G
1 Tableta Caldo De Pollo Maggi® Benebien
1 Cucharada grande Harina Blanca
1/4 Cucharadita Nuez Moscada molida

Instrucciones

Para la Bechamel: 

Paso 1: Lleva al fuego todos los ingredientes, cocina sin dejar de mover hasta espesar, retira del fuego, reserva.

Para las tostadas:

Paso 1: Distribuye las rebanadas de pan en una bandeja para horno, coloca una lonja de jamón, 2 rodajas de zucchini y puerro a cada rebanada.

Paso 2: Agrega 2 cucharadas de la salsa bechamel a cada una y por último, coloca el queso mozzarella.

Paso 3: Lleva al horno precalentado a 350ºF por 10 minutos o hasta que el queso esté dorado. Sirve caliente.

Información nutricional:

431kcal = 1,801kj /por porción

  • 0.78 (tbsp) Azúcar añadido
  • 430.55 Kcal Energía
  • 497.90 (mg) Calcio
  • 32.25 (g) Proteina
  • 2.30 (mg) Hierro
  • 323.37 (mg) Potasio
  • 34.94 (g) Carbohidratos
  • 10.75 (g) Azúcares
  • 4.24 (g) Fibra
  • 1415.35 (mg) Sodio
  • 17.96 (g) Grasas
  • 9.30 (g) Grasas saturadas
Categoría
Cena

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