Cuando hablamos de comer saludable una ensalada es lo primero que viene a la cabeza. Las ensaladas son un plato versátil, pero sobre todo nutritivo. Debemos procurar consumirlas todos los días ya que nos aporta fibra, vitaminas y minerales, y son bajos en calorías por el alto contenido de agua que poseen los vegetales.

Existen numerosas combinaciones para disfrutar de un buen plato de ensalada, que te parece si pruebas algunas de estas sugerencias.